Nainen kävelee lumisessa maisemassa poispäin

RATKAISUKESKEINEN VALMENNUS

TUNNETKO OLEVASI JUMISSA TAI KAIPAATKO MUUTOSTA ELÄMÄÄSI?

ETSITKÖ VOIMAUTTAVAA JA LUOVAA YHDESSÄ TEKEMISTÄ TYÖYHTEISÖLLE, YKSINYRITTÄJÄLLE, POLTTARI- JA KAVERIPORUKOILLE, PERHEILLE JA ERILAISILLE YHTEISÖILLE?

  • Koska viimeksi olet kuunnellut omia toiveitasi, tunteitasi ja tarpeitasi, pysähtynyt todella itsesi äärelle tai antanut tilaa unelmillesi?

  • Haluatko löytää arkeesi lisää ideoita ja inspiraatiota?

  • Tunnetko jumiutuneesi johonkin tiettyyn paikkaan tai tilanteeseen joko ajatuksissasi tai elämässäsi?

  • Etsitkö kenties tietä jonkin haaveen toteuttamiseksi?

  • Kaipaatko uutta suuntaa elämällesi?

Vastasitko yhteenkin kysymykseen kyllä? Silloin ratkaisukeskeinen valmennukseni on juuri sinua varten!

Valmentaja nainen pitelee käsissään kristalleja

MITÄ VALMENNUS ON?

Valmennuksen teoreettinen viitekehys on kognitiivisessa käyttäytymisteoriassa, positiivisessa psykologiassa ja ratkaisukeskeisyydessä. Valmennuksen avulla luomme konkreettiset askeleet kohti sinua parhaiten palvelevaa tavoitetta ja rakennamme toimintasuunnitelman. Valmennuksessa valmentajan neuvojen sijaan sinä itse oivallat olennaiset eteenpäin vievät asiat työskentelyn edetessä.

Valmentaja nainen pitelee kukallista vihkoa osittain kasvojen edessä

MONIPUOLISTEN VALMENNUSMENETELMIEN ANSIOSTA JOKAISELLE LÖYTYY SE OMIN TAPA OIVALTAA ASIOITA

Haluan auttaa sinua löytämään syvemmän yhteyden itseesi ja tunteisiisi. Yhdessä voimme tarkastella mitkä ovat sellaisia rooleja tai haitallisia toimintamalleja mistä olisi jo aika päästää irti. 

Luovien menetelmien lisäksi käytän valmennuksessa mielikuvaharjoituksia sekä erilaisia kysymyksiä, joiden avulla oivallat itse olennaiset eteenpäin vievät asiat. Rakennamme yhdessä konkreettiset askeleet kohti haluamaasi lopputulosta ja luomme sinulle inspiroivat tavoitteet. Ulkopuolisten neuvojen sijaan kysymysten ja harjoitusten avulla oivallat, että kaikki vastaukset ovat jo sinussa.

Ratkaisukeskeinen valmennus sopii myös yksilötyönohjauksen välineeksi.


Valmentaja nainen hymyilee ja seisoo värikkään seinän edessä

VIEN SUT LÄHEMMÄS ITSEÄSI

Valmentajana olen lempeän jämäkkä kanssakulkija. Autan sinua eteenpäin matkallasi omien voimavarojesi ja kykyjesi puitteissa.

Minulle tärkeintä elämässä on vapaus, joka on myös yritykseni ydinarvo - Vapaus olla se kuka on. Vapauden lisäksi tärkeitä ovat luovuus, inspiraatio, aitous, henkisyys ja hyvinvointi. Olen täällä, jotta sinä pääsisit lähemmäs itseäsi.

mitä saat?

  • Syvemmän yhteyden itseesi, tunteisiisi ja tarpeisiisi

  • Ymmärryksen muutoksesta, joka elämässäsi on mahdollista

  • uusia inspiroivia tavoitteita sekä konkreettiset askeleet niitä kohti

  • oivalluksia sekä välineitä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi

  • uusia mahdollistavia uskomuksia rajoittavien tilalle

Piirros käsistä, jotka pitelevät kynttilää

valmennus sopii sinulle, joka…

  • Olet valmis etsimään ratkaisuja elämäsi tilanteisiin, joihin toivot muutosta

  • Olet valmis tekemään tarvittavia muutoksia itse

  • Haluat löytää uusia näkökulmia asioihin tai tilanteisiin omassa elämässäsi tai sen osa-alueilla

  • Haluat panostaa omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi

Piirros kädestä joka leikkii leikkitraktorilla, jonka kauhassa on kristalleja

yksilö-valmennukset

  • Yksittäinen valmennustapaaminen työhuoneellani Itä-Helsingissä tai muussa valitsemassasi paikassa. Valmennus voidaan toteuttaa myös etänä. Kesto 60 min. Hinta 89€ (sis. alv24%)

  • 4 Valmennustapaamista työhuoneellani Itä-Helsingissä tai muussa valitsemassasi paikassa., myös etänä. Yhden valmennustapaamisen kesto 60 min. Hinta 333€ (sis. alv24%)

Asiakas voi peruuttaa valmennustapaamisen veloituksetta 24 h ennen valmennusta. Mikäli valmennus perutaan myöhemmin, on valmentajalla oikeus veloittaa asiakkaalta koko summa. Lääkärintodistusta vastaan, summaa ei veloiteta.

Minulla valmentajana on 100% vaitiolovelvollisuus ja toimintaani sitovat valmentajan eettiset säännöt. Eettiset säännöt löytyvät täältä.

ryhmä-valmennukset

  • Työnohjauksessani keskitytään tutkimaan, arvioimaan ja kehittämään omaa työtä, työskentelytapoja sekä ammatti-identiteettiä. Työnohjaus on ennen kaikkea oman työhyvinvoinnin ylläpitoa ja vahvistamista sekä erilaisten työyhteisön haasteiden ennaltaehkäisyä.

    Luovassa ja voimavarakeskeisessä työnohjauksessa valjastetaan käyttöön omat voimavarat ja vahvuudet sekä opitaan huomaamaan toisten voimavaroja ja vahvuuksia osana toimivaa ja hyvinvoivaa työyhteisöä.

    Ammattilaisille (sosiaali- ja kasvatusala) työnohjaus tarjoaa lisäksi luovia kuvallisen ilmaisun ja tunnetaitotyöskentelyn menetelmiä omaan työhön.

    Työnohjausryhmissä hyödynnän laajasti monipuolisia harjoituksia niin tunnetaitotyöskentelystä, positiivisesta pedagogiikasta, ratkaisukeskeisestä valmennuksesta kuin kuvataideterapiasta.

  • Järjestän tilauksesta erilaisia voimauttavia työhyvinvointikokonaisuuksia. Työyhteisön tarpeista ja toiveista riippuen tyhy-kokonaisuudet voidaan järjestää myös osin tai kokonaan luonnossa.

    Tyhy-päivät pitävät sisällään erilaisia voimavarakeskeisiä harjoituksia niin ratkaisukeskeisestä valmennuksesta kuin kuvataideterapiasta. Hyödynnän tyhy-kokonaisuuksissa myös positiivista pedagogiikkaa ja vahvuus ajattelua.

    Tyhy-kokonaisuuden pituus voi olla tarpeistanne riippuen 90 minuutista koko päivään.

    Laajan yhteistyöverkostoideni kautta tilaisuuteen voidaan yhdistää Helsingin alueella myös mm. illallinen tai brunssi, joogaa, hemmotteluhoitoja tai vaikkapa valokuvausta ikuistamaan yhteinen hetki. Kaikki järjestelyt hoituvat kauttani ja voitte saapua paikalle vain nauttimaan yhteisestä ajasta.

  • Haluaisitko jakaa voimauttavan päivän/hetken/kokemuksen yhdessä ystäviesi tai muun seurueen kanssa?

    Järjestän tilauksesta erilaisia räätälöityjä luovia työpajoja ja valmennuksia tarpeidesi mukaan. Tilaisuuteen voi sisältyä erilaista voimauttavaa työskentelyä juuri teille sopivien menetelmien ja työskentelytapojen, kuten valmennus, taideterapia tai tunnetaitotyöskentely, muodossa.

    Laajan yhteistyöverkostoni kautta tilaisuuteen voidaan yhdistää Helsingin alueella myös mm. illallinen tai brunssi, joogaa, hemmotteluhoitoja tai vaikkapa valokuvausta ikuistamaan yhteinen hetki. Kaikki järjestelyt hoituvat kauttani ja voitte saapua paikalle vain nauttimaan yhteisestä ajasta.

    Ryhmävalmennukset ja työpajat ja niiden teemat räätälöidään aina teidän tarpeidenne mukaan. Ne voidaan toteuttaa myös osittain tai kokonaan luonnossa.

PALAUTTEITA yksilöVALMENNUKSISTANI

Tyytyväinen asiakas hymyilee rannalla

Virpi Moskari, Espoo

“Emman valmennuksessa sain hyviä ja konkreettisia työkaluja erilaisten kokemuksellisten harjoitusten muodossa. Harjoituksia, joita voin tehdä valmennuksen päätyttyä asioita työstaessäni tai vaikealta tuntuvassa tilanteessa.

Pidän siitä, että valmennuksessa ei vain keskustella ja ajatella, vaan mennään syvemmälle tuntemaan ja kokemaan. Näin toimien uudet toimintamallit tuntuvat tulevan luontevammin osaksi minua, ja ymmärrän mieleni ja kehoni olevan kokonaisuus.

Tapasimme itselleni tärkeissä paikoissa, jossa koin pääseväni paremmin yhteyteen itseni kanssa, esim. metsässä. Myös online-sessiossa pystyin kotonani tekemään harjoituksia Emman ohjaamana.

Valmennuksessa sain ymmärrystä tästä hetkestä katsomalla lapsuuteen ja nuoruuteen, ja toivoa tähän hetkeen suuntaamalla katseen eteenpäin.

Emma on myötätuntoinen, turvallinen ja luova valmentaja, joka joustaa ja muokkaa tapaamisten sisältöjä minun (valmennettavan) sen hetkisten tarpeideni mukaan.”

Tyytyväinen naisasiakas hymyilee luonnossa

JonnaKreeta Ropponen, Tuusula

“Emma tuli avukseni elämänvaiheessa, jossa koin syvää uupumusta ja omat voimavarani olivat täysin nollissa.

Emman lämmin ja läsnäoleva ohjaus auttoi minua löytämään pienimmät mahdolliset askeleet, jotka jaksoin ottaa päästäkseni eteenpäin. Keskusteluissa Emman kanssa syntyi oivalluksia, joiden avulla löysin myötätuntoa itseäni ja sen hetkistä elämäntilannetta kohtaan.

Koin, että Emman ohjaus oli turvallista ja voimauttavaa. Ja se toimii loistavasti näinä aikoina myös etänä ”

PALAUTTEITA RYHMÄVALMENNUKSISTANI

  • ”Jostain syystä maalaaminen ahdistaa. Kutistun valkoisen paperin äärellä ja koen olevani huono ja kykenemätön ilmaisemaan itseäni maalaamalla tai piirtämällä. Emman läsnäollessa ja lempeän hyväksynnän avulla selätin kuitenkin valkoisen paperin kammoni ja sain lopputuloksen sijaan keskittyä luomiseen ja ilmaisuun.”

    Nainen, Seinäjoki

  • "Oli mieletöntä miten lyhyessäkin harjoituksessa ja Emman oikeiden kysymysten avulla pääsi todella syvälle sellaisiin merkityksellisiin teemoihin, joita ei olisi muuten osannut ajatellakaan. Emman ohjauksessa on todella lämmin, lempeä ja nähty olo."

    Nainen, Helsinki

  • "Emmalla on mieletön kyky luoda tila jossa on turvallista olla, tehdä ja jakaa. En kokenut painetta olla jotain muuta, vaan vapauden olla oma itseni"

    Nainen, Vanta

  • "Oma ajatus etten osaa piirtää jne. ja valkoisen paperin kammo olikin yllättäen turha jännityksen aihe ja olikin helppo maalata. Rumpumeditaatio oli itselle täysin uusi kokemus ja näin kipukroonikkona sai kokea hetken ilman kipuja tai onnistui siirtämään kivun tunteen pois tämän ajaksi. Tämä oli hieno ja merkittävä kokemus!"

    Nainen, Helsinki

  • "Workshop oli aika valtavan suuri kokemus mulle. Jännitin ja sitten totesin sen turhaksi, koska sain ihan valtavasti voimaa ja rohkeutta kaikilta upeilta naisilta. Ekaa kertaa puhuin monestakin asiasta ääneen ja sitä kautta tunnen eheytyneeni. Lopetoin itseni tuomitsemisen, kun sain kokemuksen, että mua ei tuomittu, mikä on ollut mun suurin salainen pelko. Ihanat aiset ja ihana Emma tekivät siitä mulle mahdollista."

    Nainen, Helsinki.

  • "Onneksi tulin! Oli ihanampaa ja "hyödyllisempää" kuin olisin uskonut! Oivalsin, rentouduin, sain voimaa ja pysähdyin. Rumpumeditaatio oli ihanaa! oli yksi parhaista meditaatioista joissa oon ollut tai kokenut!"

    Nainen, Helsinki

lataa ilmainen hyvinvointi-kartoitus

Milloin viimeksi pysähdyit itsesi ja oman hyvinvointisi äärelle? Lataa täältä itsellesi ilmaiseksi hyvinvointikartoitus-työkirja (arvo 19,90€).